Author: admin

  • Hoe te beginnen met trainen als je je lui voelt

    Hoe te beginnen met trainen als je je lui voelt

    Misschien vond je het in een grijs verleden gemakkelijk om vroeg op te staan ​​om naar de sportschool te gaan. Maar je kunt die motivatie soms na verloop van tijd verliezen. Het enige dat je dan wilt doen, is gewoon lekker in bed blijven. Terwijl je eigenlijk naar buiten moet gaan om te gaan sporten.…

  • Waarop letten als je online hardloopschoenen koopt?

    Waarop letten als je online hardloopschoenen koopt?

    Het blijft lastig iets online bestellen. Je kunt het niet meteen passen dus je moet wachten tot het er is en dan kan je het passen. Het is vervelend als je het niet past want dan moet het weer terug en duurt het weer een aantal dagen voordat de andere er is. Wat kan je…

  • Het doel van massage na een inspanning

    Het doel van massage na een inspanning

    Het belangrijkste doel van massage is dat het een spierontspanning bevordert. Massagetherapie wordt om deze reden toegepast om vooral de bron van de lichaamspijn aan te pakken. Dit door gespannen spieren te elimineren en de flexibiliteit te vergroten. Plus daarnaast ook nog eens een ontspanning aan de aangetaste spieren en het lichaam als geheel te…

  • De 2021 evolutie van sportscholen in Nederland

    De 2021 evolutie van sportscholen in Nederland

    Hoewel niemand de loop van 2020 had kunnen voorspellen en iedereen nog steeds in een wereldwijde pandemie leeft, blijft de fitnessindustrie evolueren en zich aanpassen. De coronavirus crisis heeft een grote verschuiving veroorzaakt in hoe en wanneer we sporten. Met een gigantische groei in een digitale en sociale fitheid, is 2020 een jaar geweest van…

  • Sportieve oefeningen om thuis te doen

    Sportieve oefeningen om thuis te doen

    De beleidsregels die door de overheid ingevoerd zijn om de verspreiding van COVID-19 te beperken, betekent dat de meeste mensen veel, zo niet bijna alle tijd in hun huis door zullen moeten brengen. Zelfisolatie betekent veel minder mogelijkheden om lichamelijk actief te zijn, als jij anders gewend was om flink te wandelen, fietsen (ook voor…