-
Hoe te beginnen met trainen als je je lui voelt
Misschien vond je het in een grijs verleden gemakkelijk om vroeg op te staan om naar de sportschool te gaan. Maar je kunt die motivatie soms na verloop van tijd verliezen. Het enige dat je dan wilt doen, is gewoon lekker in bed blijven. Terwijl je eigenlijk naar buiten moet gaan om te gaan sporten.…
-
Waarop letten als je online hardloopschoenen koopt?
Het blijft lastig iets online bestellen. Je kunt het niet meteen passen dus je moet wachten tot het er is en dan kan je het passen. Het is vervelend als je het niet past want dan moet het weer terug en duurt het weer een aantal dagen voordat de andere er is. Wat kan je…
-
Met deze sporten verbrand je de meeste calorieën
Om af te vallen en in vorm te blijven is het belangrijk om meer calorieën te verbranden dan je binnenkrijgt. Maar welke sporten verbranden de meeste calorieën, of wat zijn de beste soorten oefeningen om optimaal in vorm te blijven? Lichaamsbeweging en sport kunnen aanzienlijk veel calorieën verbranden, maar het werkelijke aantal calorieën dat jij…