-
Met deze sporten verbrand je de meeste calorieën
Om af te vallen en in vorm te blijven is het belangrijk om meer calorieën te verbranden dan je binnenkrijgt. Maar welke sporten verbranden de meeste calorieën, of wat zijn de beste soorten oefeningen om optimaal in vorm te blijven? Lichaamsbeweging en sport kunnen aanzienlijk veel calorieën verbranden, maar het werkelijke aantal calorieën dat jij…
-
Beginnen met fitnessen
“Waar of hoe begin ik met fitnessen?” Als jij aan een fitness routine wilt beginnen, dan zijn dit waarschijnlijk de eerste vragen die gelijk bij je opkomen. Het zijn dan ook heel begrijpelijk zeer belangrijke vragen. Het begin van een fitness routine lijkt dan soms ook wel een beetje intimiderend. Maar met de juiste informatie…
-
Top 3 meest bekende diëten volgens ome Google
2020 is een heel bijzonder jaar geweest waarin al onze gebruikelijke eetgewoonten veelal wat in de war raakten. Dankzij het thuiswerken (en het daarbij behorende snacken) werd de norm van het in de rij staan bij je favoriete koffieshop (nee joh, die met koffie en niet die rookartikelen) croissanterie, snackbar of andere leverancier voor een…